论青少年心理：焦虑,但是有强烈想要好转的欲望

你好,我是一名高三学生,我最近接连很长时刻老是学习不下,之前在校园的时分差不多快放寒假之前,学习的时分身边一向有人抖脚,然后我注意力老是会集不上来,老是学不下,认为放了寒假就能够在家安心学习了,我一向想在寒假弯道超车,可是发现我寒假在家里学习的时分脑袋里也一向不断回闪他人抖脚的画面,学习不下,这几天更严峻了,吃饭的时分,歇息的时分也老是想这这个事,请问我到底是怎么了,还有能够怎样缓解呢?我好想好好学习下去。费事您了,我真诚地想寻觅协助,救赎自己。