孩子的心理：为什么总是不敢表达自己,不敢与人交往-我应该怎么做-

从小到大,我没有一个联系很好的朋友,人际联系很差。我和他人沟通时常常不敢表达自己心里的主意,总是觉得不好意思说,性情比较内向,假如他人说要和我一同去做一件事,心里就不太乐意,也不知道该怎样面临他人,话很少,总是想一个人去做,感觉和他人在一同就感觉不自在,只要在家或许自己一个人的时分才觉得是比较舒畅的状况。在曩昔的与朋友的往来中,总是很失利,关于他人的言语也比较灵敏,现在也总是逃避交际,不敢再容易测验交朋友。我想改动自己,期望能够得到协助。