心理月刊：注意力涣散情绪低落学习压力大暴躁

要中考,第一次面临这么大的学习压力,很累很无措,家长不理解,常常诉苦我、怒斥我,总觉得我没有尽力也不论我。心里有冤枉憋了好久,情绪低落易失控,注意力松散听不进课,做题无法专注,冲突学习,没有学习动力。深夜常常想入非非,自责自卑,有时会无助溃散的哭