心理自卑：常常觉得匮乏,思考如何更好的活

我一向很想让自己变好,上学时成果好就高兴,作业后觉得提高专业便是好的,可这些真的是让我满足的吗?如同不是。我性情是我们说的内向,比较自卑,跟人往来一向不是很顺利,今天在小区里玩,跟人沟通,自己心里总觉得自己不招人喜爱,所以目光闪躲,他人就不想跟我说话了。这种景象常常产生,我觉得自己不招人喜爱,所以不喜爱跟人往来,交际妨碍。我知道我或许并不是自己想的那样,由于挺多人对我也挺好的,我放松下来的时分,沟通才能也没问题,便是心里觉得自己不让人喜爱,也许是小时分被冲击的太多了。我这便是逃避型品格吧。这样让我觉得日子是匮乏的,我过的不高兴。该怎么办呢?