如何当心理咨询师：学业感情困扰

自己大学生正在预备本年考研,进展十分落后,能考上便是奇观。最近有很大的爱情困扰,可以说困扰了我三年,便是一段很深的爱情,互相都曾对对方表达心迹,成果一向没在一同,现在简直不是朋友了,她也不回我音讯和电话。前不久还有另一个我最厌烦的男生在这点成心影响我,他成心坐在自习室那个女生的方位上还戴着她的帽子,导致我心情动摇,无法安心学习,只能抛弃校园的好环境,归家温习,家中工作颇多,影响精力。这几天我有时会一整天嗜睡,精力萎靡,严重影响学习。还会常常梦到那个女生,梦到我们俩纠结苦楚的联系。我自身从小算是天才,不怎么学一向都独占鳌头,仅仅高中时,受爱情等要素影响,患了心理疾病,自己也彻底不学,日子跌宕起伏,成为年岁倒数,曲折六个班,休学,复学,后来到回龙观医院医治,药物心理都进行,脑子好转,不再彻底紊乱,学了学考了一个比一本差一点的(河北)。现在还在吃药,帕利哌酮缓释片,一天3毫克,最小量。我现在或许由于之前的疾病和吃药,都没有曾经那么聪明晰,我对考研很没有决心,我没想到高中受爱情纠葛影响,大学仍然没有脱节。恳求您帮帮我,告诉我怎么调整自己,我现在十分严重,无法放松,并不是运动,冥想就可以彻底放松的,我感觉我最需求调整认知。我惧怕考研失利,惧怕落后,由于我现已比和我相同聪明的人落后太多了,我惧怕我无法杰出,我有一个抱负,树立一个现代化理念的私立校园,我怕无法实现抱负。我感觉我十分窘迫不安,心里挫折,不知怎么知难而进,解决问题。期望您给出定见,谢谢!