心理咨询师在哪里找：我很容易因为一些很小的事情而焦躁,这样经常影响到身边的人

我心情很极点,由于很小的工作也会特别烦躁,可是面临自己最接近的人又说不出也不想说,就憋在心里,憋着就越想越烦躁,乃至想撕簿本揉纸团这样宣泄心情,想哭哭不出来,胸口憋着一口气很难过,常常说出的言语和心里想的相反。还有改进的地步吗