心理学意识：从高三下学期直到现在,总是隔一段时间心里就乱慌慌的

高考异常,暑假的三个月心境都不好。上了大学后,感觉自己也融入不进来,和舍友的联系也不是很密切,和她们中的两个人玩的还行,可是我就得她们两的联系要更密切,由于她们两是一个班的,所以上课时我就落单了。由于自己是特困,所以又觉得她们或许看不起自己,我该怎样排解这种心态