张海音心理咨询不好：我感觉自己的生活不可控,而且每天早晨醒来都有强烈的不安感

我仍是高中生,由于上一年遇到一些欠好的事,加上现在和厌烦的人做同桌,每天去校园都很压抑,没有能够倾吐的目标,但在家还要坚持高兴的姿态在校园和一些同学待在一同却没有感觉有什么真实的沟通,仅仅随俗应酬算了。校园里太多事和人让我心寒了,我不想再赘述了。并且之前半年特别简单焦虑,不知道是不是焦虑症,便是上课听不进去,心跳加快,手会冒汗且操控不住抖便是想知道怎么样我才干高兴起来啊