泉州哪里有心理咨询师：最近很烦,易怒!

教师您好!我有事向您咨询!我是一名乡村特岗教师,要放寒假了,上级指令要完结校园校本研修才干放假,想到这儿我就烦,为什么要这样逼人,如果完结不了岂不是要加班……心里动火,不安,焦虑,最近几个晚上都睡欠好,白日打不起精神,昨日还对学生发怒了,我是怎么了?遇到小事情就如此烦躁,还有前次天气预报说要第二天下雪,那天晚上我就睡不着了,生怕路滑欠好开车出什么问题,生怕下雪封路回不了家……请教师帮帮我!