被虐心理：我的金毛犬被爷爷偷偷卖掉,我一直无法释怀

心思暗示自己曩昔就曩昔了,遗忘这件事就能正常和人共处,平常也不会跟家人气愤,要抑制自己不能去说这件事,乃至连当面责问爷爷都不可。只要自己一个人的时分才会开释赋性,无法宽恕,没办法忘掉这件事,梦想狗狗还在,不断回想跟狗狗摸共处阅历,不断梦想自己跟家人吵架,去责问,乃至不能操控脾气,浮躁心里充溢损坏欲,十分苦楚,胜过身体的苦楚,痛苦都不能让我清醒,沉着回来之后就能再和平共处,假装一个灵巧明理的孩子,不知道狗被卖掉多久了,可是没有一天忘掉过,我该怎么办,怎么摆脱