顺心理财：为什么脑袋里总是在单曲循环

这种状况是是从上高中不久始呈现的。布景:由于中考分数压线市排名第二的中学,但相同的分数,有29个学生不能上。我便是那29其中之一,然后咱们这些29个同学家长就去教育局闹。其时我爸每天早上五点多把我妈送过去,然后下午再把我妈接回来。我明日就在家里乖乖等着,差不多一个星期吧,我有学上了。带着一种对家人的内疚感,我进入高中就开端拼命的学习,学不下去就想想爸爸妈妈然后闷头接着看书,从进班第一次考试倒数到高一最终一次考试排名班级第十,一年的尽力。但也是从那时分开端,不能听到音乐,否则脑子里边就开端一向不停地循环这个旋律。每天下午校园放学有播送,我每次都是尽量防止听到里边放的歌,否则一个晚自习就一向再循环。脑袋里边一开端这个我就很烦躁,影响自己学习功率。高中三年也就这样过去了,这种状况的高中一向存在着。到了大学学习上没有什么压力,差不多前三年没有在呈现这种状况。但从大三下学期开端预备考研,其时特别忧虑这种状况会不会再呈现,果不其然,大三暑假它又开端了。现在离考研还有一百多天的时刻,心里又着急又手足无措,不学习立刻就要考试了,学习还不能一会脑袋里边又开端单曲循环,我不知道怎么办,求主张