上海心理科：感觉自己抑郁,厌世,社恐

由于原生家庭的原因,自己从小很害怕,脆弱,也没有人教训过,不知道怎样和他人共处,没感受过亲情的感觉。现在成婚作业了仍是相同的特别羞怯,毫无自傲,说话消沉,懒言少语,觉得说话很累,许多时分底子没有想与人说话的主意,恨不得自己一个人办公室作业,不懂得和家人搭档共处。有什么事都是闷在心里,愁在脸上,许多人都说我不爱笑。很想引导自己,改动自己,脱节原生家庭童年阴影!很想知道怎样才能让自己自傲阳光起来,太内向压抑的性情现已严重影响到我的正常日子