如何自学心理咨询师：不安,恐慌,持续时间挺久

上一年开端,公司只需剩余自己一个人最后走,需求锁门,就会总是反反复复去查看一些东西有没有弄好或许关好电器、锁门之类的,然后过一小段时刻之后,心里忽然呈现不安,惊惧,就会觉得做过的那些事情如同没做过。