爸妈在线心理咨询中心：不知道该怎么调节工作上的精神心理问题-

教师您好,我是一个在上海作业的外地人,一向从事策划这一类作业,之前一向都可以。本年不知怎样就忽然状况很差,脑子比较痛,十分不舒服,感觉像是用脑过度。然后便是或许是因为离家太远,自己一个人在这里的原因吧,自己的心思也很有问题,总是隐隐作痛,胸口好像被石头压着似的。我原本认为辞去职务疗养会好点,没想到一个月了仍是如此,就想问您像我这种状况该怎么去调节,我还想尽快去作业呢,十分谢谢教师您!