分手了要怎么挽回：对生活很没信心

一向想从自卑的心态挣脱出来,但是发现自己仍是这样没有一点改动,分明我的亲人,朋友,还有老公都很保护我,在我心境最糟糕的时分会关心宽慰陪同,我却仍是对日子不是那么阳光,我厌弃自己,厌烦自己,乃至置疑自己。很巴望自己能得到社会上的认同,错完事,第一个检讨自己,不会辩解什么,任由他人误解,自己也很窝气的