在线心理咨询qq：怎样战胜自卑

觉得自卑什么都不做欠好,乃至不敢去做,惧怕为难,觉得自己什么都不如他人,在这个年纪他人会的我觉得自己都不会,不敢去测验。家人也经常说我什么都不如他人,他人会的你什么都不会,从小到大家人历来都不会鼓舞我,还经常说我什么都不会。有时候都被他们说哭了,也不会来安慰我。还有觉得自己变得越来越腼腆,有点怕生,一个人不敢去热烈的当地玩,其实我也喜爱去那种热烈的当地玩,可是一个人不太敢去,除非有朋友跟我一同。走在大街上时特别介意自己的形象,感觉周围的人都看盯着自己看,但我并没有垂头走路,由于垂头走路愈加怕碰到他人为难。很少跟他人说话,怕自己说错话,有时跟他人说话还会严重,一严重就脑子就有点乱乱的,说话也没那么明晰,说话还比较小声,太要面子了,又惧怕为难。所以我特别仰慕那些很会说话的人。还有家人经常说我笨什么都不如他人时我就会愈加自卑乃至有时还会哭,曾经上初中时我简直都不哭的,但现在一自卑或听到家人说我不如他人时就会哭得特别凶猛,有时还会想着死掉但又不敢,我现在现已待在家三个星期没出门了。不知道自己要怎么办才好????。