sas焦虑：当别人失信的时候,我不知道我为何如此难过

许诺这种东西我很垂青,不管是他人对我许诺仍是我对他人许诺。我给他人的许诺我都会去完成,不管完成的进程有多困难,可是后来,当他人没有办法完成给我的许诺的时分,我特别难过,无法承受,虽然有的人他有各种原因不能完成,我也能够了解,可是更多的时分我了解不了,我想不通,已然你无法完成何须许诺呢,我觉得,许诺了不完成很伤人。渐渐的,我不敢随意容许他人工作,我也怕自己完成不了,对方和我相同难过。我也有无法完成自己许诺的时分,相同也很苦楚。我这是怎样了,怎样在这个怪圈出不来了呢?