心理咨询室配备标准：噩梦缠身,无法控制好自己的情绪

我无法安稳的睡好觉,只需做梦便是噩梦,操控心情要靠撕纸和大口呼吸,对一切作业都提不起爱好,也很自卑脆弱集中精力作业几小时就会觉得十分疲乏最近心态也很不好容易泄气心情操控不住的时分连带着对身边的朋友也冷言冷语我不知道我这样是否正常