心理咨询记录怎么写：性格软弱怎么办-不想这样!

反思自己的日子,感觉自己的位置很低,对他人都是一味的让步忍受,很少说不,他人对我说话情绪口气欠好的时分我仍是说话和往常相同,不敢气愤发脾气,感觉自己很窝囊,当然除了男朋友,妈妈,三个好闺蜜,在他们面前我仍是做实在的自我的,跟着感觉走的,但是在其他的人面前,比方搭档,一般的同学,我很谦卑,乃至是自卑,我现在越来越感觉到了,感觉身体里有一个很低微的人,想知道这是什么原因,怎样才干改动呢?