心理咨询免费解答：不好的情绪,不知道我怎么了

前几年感觉整个人都特别欠好,喜爱一个人,走开人群,觉得安静的感觉很好,不怎么爱说话,喜爱自己关在房间,一段时间比较严重他人说话都用允许摇头回应,有过特别失望的时分,想不开,可是并没有自残,很简单发脾气,重复洗手。近几天,我的心境又飘忽不定,早上感觉吃个饭张嘴好累,能够很浮躁也能够很安静。什么事情不对就好自责,不想开口说话,不想笑。