情感免费心理咨询：不安,很容易焦虑且紧张,很害怕呆在人多的地方

我上了高中后,或许是因为坐的时刻太长,且又熬夜,再加上校园饮食很辛辣,导致我现在一向不断的放屁。自从这样后,我如同后边一坐有人,就会不由得的严峻惧怕,原本没这么严峻的,却由于我这样后,放屁的状况便一发不可收拾,噩梦无限循环,每天在校园都感觉岁月难熬般折磨。且我现在彻底操控不住自己,一想到立刻要开学,而自己还没好起来,我就不由得想气愤,想哭,很烦躁。其实我之前有调理过自己的身体,已经有好转些了,但没有彻底消失,所以我现在总是很惧怕自己开学后又会堕入噩梦无限循环之中。所以,我究竟该怎么办?求求各位帮帮我!