南昌心理咨询中心：失眠,白天做事提不起精神

2021-11-20 09:44:57心理问答90

接连一周失眠了,不知道原因,没有感觉特别焦虑的作业(或者是没意识到),便是晚上睡不着,一周前有一天晚上忽然觉得平常1点睡有点晚,然后当天1点都没睡着,3点才睡,之后一向3点睡,而且早晨7点多按时醒。现在现已对作业学习有了消极影响,白日不困,但浑身不舒服,不能集中精力,对作业提不起爱好

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