心理咨询师职业发展：心里很乱,怎么办-

我觉得对日子比较苍茫,不知道怎样做?有许多主意,但不知道怎样去完成,心思很乱,可能是对自己没有决心,总觉得自己什么都做欠好,有点依靠爸爸妈妈,惧怕和陌生人交流。这样应该怎样办??请帮帮我?谢谢