冯特心理学：如何才能控制自己不要生气-

便是找不到钥匙一会就特别气愤,遇到家人教训,一会就觉得很气愤,便是感觉越来越操控不住自己,最近感觉很简单气愤,我妈教训我不要玩电脑好好考大学什么的我就不知道咋就气愤了就和他吵架越来越气就把电脑砸了,便是感觉现已操控不了了