团体心理治疗：恐婚的问题

相亲知道三月的男友,见家长了,要参议成婚事宜了。可我却并不怎样高兴,反而觉得压力大。大龄女了,周边比自己小10岁的都成婚了,每次谈到相似的论题总觉得很难过,想尽早把自己的事儿定下来。可真到了这个时分,我却想躲避。该怎么放松心态去迎候婚姻呢?