心理健康概念：总觉得自己在胆怯什么

我跟陌生人说话就很严重,比方之前想好了要怎样给顾客介绍产品,但是跟顾客来了我就很严重不知道该怎样介绍了说话总是闪烁其词给人一副很不专业的感觉,跟领导说一句话我也是特别严重好怕他说我