宝鸡心理咨询：工作压力大,事业迷茫,不知道怎么办

29岁,已婚但由于作业压力大,加班多,一向要不上宝宝,但限于已婚未育,又不敢换一个轻松点的作业。作业上又快到了提升的时分了,但感觉那个岗位压力更大会更忙,要宝宝更没戏了,所以又不太想提升。现在特别苍茫,不知道该怎么办。期望教师能帮助整理下。谢谢教师了。