华东师范大学心理：怎样能让自己强大起来呢

我很简单遭到人际关系的改动而有所影响但其实我也理解只需要一两个至交老友就能够了不重要的人能够不理睬可有时我又想和所有人搞好关系我以为我有点不自信心里软弱巴结型品格该怎样改动这样的心态呢谢谢教师们