心理抑郁：怎样做才能不痛苦

亲姐姐固执不再与我交游有两年时刻了,因爸爸妈妈还在堂,她叫我除了过节回妈妈家团聚,平常我跟她不要有任何交游。我很哀痛,从小到大我习气有她了,做什么事都会告诉她。现在她不理我了,我觉得自己十分苦楚,我对她有情感上的依靠吧。假如此生不再相见或许我会渐渐遗忘她,可咱们又有时又会因爸爸妈妈碰头,碰头后我更苦楚,我也老想联络她,跟她说说话,可却不能打电话给她,她软硬都不吃,便是不想与我交游了。我好苦楚,我该怎么办