儿童心理理论：怎样正确认识自己

我经常会有心思困扰,虽然有自残行为,但自己以为并不严峻,还没有到达心思障碍的程度,能够自我调节,可心里又不乐意往好的方向开展,这种自虐的主意让我沉浸在压抑的心情里,不知道该怎么办。我自以为我没有轻生的主意,可脑子里总有声响想我去死(在我做错事时还不自觉的骂自己),我不知道自己到底是自卑(文饰效果)仍是自傲,是内向仍是外向,经常有过激主意,有时能操控,有时明知道不应这么做仍是做了,不是无法操控自己,而是过后自己都不知道自己为什么这么做。所以我现在无法正确认识自己是怎么想的,是什么样的人,十分苍茫。