心理咨询制度：刚才在外面一起吃饭,发现自己没有独立主见的个性

有人给我增加菜,我就让开让去接了。又给我增加大米,我又说够了不要灰心又接了,最终他人又拿着一碗米给我,我说不要了,可是动作却是没有回绝。我在想为什么言而无信呢?分明我言语回绝,可是举动却没有回绝。我怕什么呢?为什么要惧怕?或许怕他人责备,幼年曾经太依从缺少霸气,气场,