女朋友怎么挽回：孤僻还如何拯救

自己结业后做了一份监控修理,后边因公司关闭就再也没出去工作了,不是没出去找,是找不到,自己说话又结巴,性格内向,没人乐意招聘,自己也悲观,不想出去。两年没回家了,不乐意回去,怕家里人问东问西,自己心里烦躁不安,也不爱出去,不乐意交朋友,就喜爱自己呆着,不想和他人说话,该怎么办才干改动呢。