心理健康工作：两个人上课的时候嫉妒起来了,比起上课认真专注的程度,该怎么办

高一时,两个人坐在一同是同桌,有点妒忌起来了,高二时,两个人又坐在一同,两个人真实的妒忌起来了,比起来了,两个人上课比起听课专心的程度,目不放晴,比谁上课仔细专心的程度,后来我看到人的姿态就不舒畅,上课仔细专心的程度的姿态,看的比不舒畅不想看,有点不想看,头痛眼睛痛扎眼的感觉,不想看到他上课仔细专心的姿态,觉的不如他,和他一同看黑板听课,看到他的眼睛的余光在看黑板,如同十分仔细专心,在跟我比上课仔细专心的程度,自己立刻摘下眼镜,眼睛很苦楚的感觉,用手去擦眼睛,自己的思维很苦楚的感觉,自己心想他也是人,智力也正常,一般以上,不是十分仔细专心,看得还有点舒畅,但他看见我上课仔细专心的程度,两个人一同比上课仔细专心的程度,他比我更严峻,只需我一看到黑板或听课的姿态,余光,眼睛(神),如同看到了什么,他立刻就很苦楚的姿态,由于戴了一副400度的眼镜,立刻摘下眼镜,用手去擦眼睛,眼睛很苦楚的的姿态,思维很苦楚的姿态,如同我不是正常人的姿态相同的,不如我的人,我上课专心程度的姿态不是一般性正常的仔细专心的姿态,看得不舒畅头痛,我跟他上课比仔细专心的程度的姿态,我看他上课仔细专心的程度姿态,看的不舒畅,有点妒忌,我不如他,跟他比,一起思维上和姿态感觉到了,看我上课仔细专心的不一般程姿态看的不舒畅,妒忌起来不如我,心想我不是正常人,比起来了,他看到我不正常人的姿态看到我眼睛头痛,还有看到我上课看黑板不是不常人一般的仔细专心的的程度姿态,而发生这样,自己该如去自救,或许他真实的妒忌上我了,饭量有点小,有点小人,有仇敌似的,自己还能跟交流吗