网上有免费的心理咨询：心理暗示搞得我很恐慌

便是这几天心境总是欠好,很简单掉眼泪,搞得很压抑,这种状况就脑子里总是有一种暗示,就告知我,我很快就会摆脱了,本年或许成年之前就会脱离这个国际,有这种暗示。然后心情欠好的时分还有胸闷头晕的感觉。有的时分想起爸妈还有自己就感觉我和她们好有间隔,妈妈发视频说想我我觉得很假,觉得自己没有未来,感觉无所谓,由于暗示告知自己我能够摆脱。这是怎么了。我最近没有发生什么大事,都是一些琐碎的何足挂齿的工作。