摩根犯罪心理：如何摆脱焦虑状态

上星期周五呈现的病状,一向处于焦虑状况,虽然是有原因,可是现在都已经处理了,但是焦虑状况却没有完毕。症状大概是胸闷,气短,焦虑,不安,严重,偶然会心悸,腿软。还影响到了睡觉,不是想工作失眠,而是有睡意但每次快睡着的时分忽然脑袋中闪一下又醒过来,如此重复,底子睡不着。请问是怎么回事与其处理方法。