团体心理辅导游戏：严重失眠睡不着

2021-11-17 04:38:41心理问答95

因为工作压力和家庭压力,导致严峻失眠,晚上睡觉除了闭着眼睛其他都是清醒,这个状况现已继续10天,前面吃了一颗安眠药睡了5-6小时,昨日也吃了安眠药现已没有效果,仍是一点睡不着!就想咨询能不能想办法睡觉!

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