黑暗心理：心理阴影很煎熬

2016年与老公吵架冷战后带着孩子搬到作业的当地住,他的发小拐弯抹角献殷勤,鬼使神差的从没想到的事会发生在了我身上,那一段时刻现在想起来都觉得难以想象,特别的沉迷他,他的甜言蜜语在我木捺的老公那里从得不到,单纯轻贱的以为被爱,当回过神来发现一切都太晚了。那就是人面兽心无品的废物,还特别喜爱背后诽谤他人,我想他这样的人对我也不会破例,真是恨透他了。这些年我阅历了困难的摧残心里的摧残,对老公的内疚,平常周围街坊谈到他人的风流韵事我都会不知觉的脸红显露心虚的表情,这是我最抑制不了的也是最无法的,其实我认识到他的无耻今后就决绝的断了联络,我想周围的人都是依据我的不自然体现猜想我在外面种种不胜,我每天都生活在极度摧残中,他人不经意的有意无意一句话我都会伤心良久,以为那是对我的挖苦,感觉每天都是地狱般的活着,为了我的孩子在摧残。能不能帮我怎么战胜心思暗影,英勇做到泰然自若的与他人沟通共处?