一心理：不知道怎么疏导自己

02年成婚,家庭都很好我33了媳妇30,文化水平不高从小跟着爷奶长大可能是遭到他们老一辈的影响导致我思维总是跟这个社会脱节,没有什么能让我喜爱的事物,打工的几年身手重伤腿部出现问题腓骨开裂,脚掌破坏性骨折,在家养就两年没赚钱,媳妇没什么怨言,丈人家对我也很好,我爸常年在外地打拼不容易,他们给我钱我不敢要,只能悄悄给我媳妇,自古都是30而立之年,可到现在仍是一无可取,已经有了俩孩,大的7岁小的2岁,出门打工对我来说仍是能够剩余钱的,**我不必,花钱都是我自己预留一些够抽烟就行,剩余的都给媳妇花销,快10年了都是我赚钱,这次疫情不能出去只能在家,长时间如此我的心思素质拙见恶化,负面心情无处宣泄,只能靠游戏赚钱,一天天的便是做电脑旁,其他都没顾及到,媳妇对我有了成见,说我什么都不论,我欣然接受没生气,在某种心思视点我看的仍是十分透彻所以她发发牢骚我就缄默沉静,前两天晚上我俩说话,她说,你什么都不论孩子我领家里有气都冲着我,我只想着带孩子出去单过,我喝酒了说了一大宿的话,她宽恕我了,我有问出她在手机赚钱一天便是1000或许5-600一会儿震动到我了,从她跟了我今后第一次一会儿挣这么多,我怕她做违法的工作,跟她情调了好几遍不要触碰法令,不要犯法,我才知道是一个赌博的后台拉人头提成,她说不赌博,仅仅后台分账,弄得我手足无措,我仍是很信任她,便是怕犯法,我该怎么办