上海新科心理咨询：上班和生活加上两个孩子、我自己快疯了

上班快被逼疯了、不想上班、又怕把铁饭碗丢了。在医院上班、每天都像喘不过气来相同。每天要照料两个孩子的全部、洗衣服全部的的全部。很想不要作业、又惧怕懊悔。我总觉得自己在这样会疯掉。我觉得自己在这样会的绝症、每天满脑都是压抑的心情。怎样宣泄?我是真的郁闷了?很想查看查看?