自贡心理咨询中心：怎样才能不在意事情

便是,,在学校会被人讪笑,那种当众讪笑,连好朋友也笑话我,家里爸爸妈妈也都会讪笑我挖苦我,晚上经常想那些伤心的工作,会流眼泪,早上还好,便是晚上很伤心,,感觉很苍茫啊,我知道这样是不对的,但是我便是很介意那些工作,就很伤心,有点自卑,想知道怎样处理