情绪心理学：听见舍友的声音就特别烦,整个人都很烦躁也不知道怎么办

由于一个舍友天天晚上跟目标通视频,到很晚,并且声响很大,很有穿透力,好无法。白日也视频晚上也视频,真实好烦每天原本方案的标题也做不下去,好急很苦楚。昨天晚上熄灯后她仍然在说话,我真实受不了让她声响小点,告诉她咱们睡觉了,她仍然在仅仅声响小了点,但仍旧听得很清楚,笑声忽大忽小。现在的感觉便是一听到她声响,整个人都要炸了,感觉特别烦躁,一点点哪怕弱小的她的声响都想不听到,再加上她一向很自私我跟其他舍友也不知道怎样跟她说能让她晚上早点完毕。我怎样会这样,是怎样了,好苦楚