心理行为训练设施：在家待,跟父母相处,快要被气死

由于疫情在家待了太久,和爸爸妈妈共处不达观,我母亲动不动就浮躁易怒的骂我,即便我没有做错什么事;每次被她骂完,我都是会头疼哭,最严峻的一次气到心脏疼。我现已成年了,仍是把我当附属品相同,随时都可以骂。我呆在家里有时候过的真的特别累,该怎么办啊。。。