心理培训：心理疾病还是呼吸道疾病

晚上好,我是一位无业者,长时间心境失落,曾经挺少失眠,最近一到晚上心情就极度溃散,极易气愤或哀痛,最近睡前躺床上经常出现呼吸不畅的症状。而且一个人在家时,总感觉有人或有不知道物在凝视着我,我未做过什么亏心事,我也不惧怕那个东西,但便是忧虑它真的出现在我眼前,自己吓自己。我是闲出病来了吧,我必定要去找工作了。曾经我很爱看书,最近我已经有三个月没有看书了。曾经我也喜爱早上,但我也已有三个月没有早上了。但幸亏的是,我每晚做梦,很少做噩梦。晚安,我再试着平稳呼吸入眠。