中国心理咨询网官网：害怕被人注视的感觉

首要表现是一听到需求做什么出头露面的作业(比方讲演,掌管,上讲台共享学学习经历,署理小记者,礼堂领奖状等)就心里很慌。假如是不需求开口、人比较多、不会被留意的作业还好,咬咬牙,在心里安慰一下自己还能撑过去。但要是需求说话乃至做什么动作,会被很多人看见,我就会从知道这件事的那一刻起慌得不可,什么事也做不了,寝食难安,想搬运留意力又总忘不了这件事,会尽力想办法躲避,假如真实避免不了就会有“还不如去死”这样的主意。在去做这件事的前一刻乃至会想“假如我早点从顶楼跳下去就不会像现在这么难受了”“现在跳说不定还来得及”。初中的时分,为了一次舞台剧里进场一两句话的小角色,我三天晚上没睡,做了两星期的心思建造,最终在台上仍是大脑一片空白,连该想什么都不知道,彻底赖排练的肢体回忆演完。我也不知道自己在慌什么,按理来说也没什么可怕的,但便是莫名的心悸和抵抗。分明只需不露脸什么都可以做的很流通,乃至乐意当兼职广播员,打游戏也会和陌生人语音,仍是个业余小说家,但每次想到会被很多人凝视的局面就彻底受不了。