婚姻情感问题：焦虑因为自己犯过的错被人威胁了

我很苦楚由于自己犯过的错被人要挟了那人说拍下了欠好的视频(尽管我做过欠好的工作可是我不确定ta手里究竟有没有视频)我怕ta传达出来每天都很惧怕可是间隔ta找到我之前我现已好久没有做过那样的事了我也十分懊悔罪不容诛一步错步步错乃至想好了ta要是传达了出来我就从楼上跳下去我再也不活了可是我放心不下我的家人我的朋友们我每天都在悔过祈求神可以协助我度过这一关我真的很懊悔很惧怕