青少年心理问题案例：不小心夹痛了别人的手指,我为了赔偿他,我把自己的手指更使劲的夹了一下

不小心夹痛了他人的手指,看他很夸大的痛苦的表情,总感觉他在怪我(我和他说了,是我不小心)我为了补偿他,我当着他的面,用相同的办法,更狠的力道,把自己的手指更用力的夹了一下,来补偿他,看他错愕的表情,他总算也不再很多说什么了,可我忽然感觉我好傻,为什么要用这么极点的办法处理这件事,并且我日子中很简单走极点,我知道这不对,可是不知道该用什么办法管住自己,请各位专家帮我剖析一下,我有或许是什么心思问题,该怎样改进,和心里建造呢?感觉您,费事您了