心理咨询师工作内容：脑子里想法太多耽误学习

上课常常分心想一些杂乱无章的工作,做任何工作都这样,学习学不进去,本年高二了,下一年高考,不能再这样继续下去。在公共场合讲演十分严重,精神上不严重了,但是腿控指不住颤栗。我歌唱不好听,在陌生人面前不敢唱,其实我觉得我好好练一练仍是能够的,但便是严重,不敢去做。我学任何东西都学不精,其实我觉得以我的精神力量能够在今后获得很大的成功,但是总觉得有东西阻挡着我,便是有一种浮躁的感觉,深透不下去。请教师点拨,谢谢。