心理讲师：男朋友要跟我分手我一冲动就有了暴力倾向

由于一些工作,我和男朋友昨日吵了一架,然后他就提出了分手要搬走,我一激动之下我就砸东西,然后就站起来把他推到了床上还用力掐他的脸让他看着我,其时我也觉得我自己有点恐惧可是又有点酷,我感觉到了开释自己,过后镇定了今后,男朋友也感到惧怕,我也不知道怎样办了,很无法。家暴只要0次和无数次,我究竟应该怎样办,这不是我第一次这样了,曾经是自残,现在是摧残他人,我很无法,吵架的时分是个魔鬼,可是镇定了又很粘人,我男朋友说我心情转化太快,我是不是有精神疾病