儿童青少年心理问题：内心紧张,怕说错话不好说,

你好,医师是这姿态的。我每次和他人说话我都有点不敢说,怕说错了被他人嘲笑,和熟人在一起也是,两个人在一起我有时候会挺多话聊的(看情况),假如很多人在一起我就会害怕了,和搭档谈天,我看人家人多话聊,每天都是,但是我便是找不到论题,这不明白是不是一个交际恐惧症,怎样才干学会找论题聊呀?还有,我每次一严重总感觉嗓子有东西卡了相同!难过,请问这样的性情要怎样改动!求医师回答,谢谢医师,非常感谢