青少年心理疏导中心：我的心理还健康吗

我十七岁,读高一,我最近这两年经常会情绪失落,一个人的是还会想着自己做的欠好的当地,有时想到对自己气愤,讨厌自己,用圆规在左手划几道创伤,还会梦想自己死了,他人的生活会怎样改动,最近这几天,在上课时老是分心和犯困,还会想怎样从校园楼上跳下去,跳下去之后那个部位先着地好,还有我死了的姿态,我最近还总是感到很累,还时不时就会焦虑,后背发冷,心跳加快,心境失落的时分,会胸口一阵一阵的,想哭,我真的不知道我该怎样办